近期，流感急性呼吸道传染病呈现持续上升趋势，高发个人其中流感病毒阳性率上升趋势尤为明显，季何陇南市某某环保机械设备教育中心已经成为门急诊流感样病例的科学首位病原体。

新春佳节临近，预防疫苗人员流动频繁，防护患呼吸道疾病的双重风险也随之增大。

那么，保障如何有效预防流感，流感确保自己和家人的高发个人健康安全呢？别急，下面这份流感疫苗+个人防护指南将为您一一揭晓。季何

流感的科学陇南市某某环保机械设备教育中心流行特点

传播途径多：流感病毒可以通过飞沫、黏膜接触等多种方式传播；

传染性强：流感病毒容易在人群中迅速传播，预防疫苗造成聚集性疫情；

极易发生变异：流感病毒分为甲、防护乙、双重丙、丁四个类型，极易发生变异，容易造成较大范围的流行；

无症状感染者可传播流感病毒：流感的潜伏期为1到4天，约30%的流感病毒感染者为无症状，可能在不知情的情况下传播病毒。

流感的典型症状

轻症流感常与普通感冒表现相似，但发热和全身症状更明显。普通感冒以打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽为主，而流感全身症状较重，主要有以下三个明显特征：

1. 高热明显（38.9—40℃），短时间内体温快速上升；

2. 疼痛明显，主要表现为头痛、咽痛、肌肉酸痛）；

3. 疲劳乏力感明显。多数人患病后表现为轻症，通常在一周左右自愈。但是，流感也可导致部分人，尤其是高危人群发生重症，甚至死亡。

如何有效预防流感

目前，接种流感和23价肺炎疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效方式。

01

流感疫苗适用人群

《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023—2024）》建议所有≧6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。

除“一老”（60岁及以上的老年人）和“一小”（6—59月龄儿童）外，还优先推荐以下人群及时接种：

医务工作者：如临床人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；慢性病人群，罹患一种或多种慢性病人群；养老机构、托幼机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员。

02

23价肺炎疫苗适用人群

老年人、患有慢性疾病者。如：慢性呼吸道系统疾病，尤其是慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、哮喘患者；慢性心血管疾病、糖尿病患者、免疫功能受损者、反复发作呼吸道感染的人群。

03

如何接种

1.流感疫苗适用年龄为3周岁及以上人群，每1年接种一次，113元/支；3周岁以下婴幼儿需接种两针次。

2.进口23价肺炎球菌疫苗适用年龄为2周岁及以上人群，每5年接种一次，273元/支。如果您在5年之内曾经接种过肺炎球菌疫苗可不重复接种。

3.接种时间：除节假日外每周二、三、四上午8-11点，下午1-3点，无需预约。

4.接种地点：顺义区妇幼保健院保健楼705室。

做好个人防护

【勤洗手】勤洗手并注意正确洗手，平时不要用脏手触摸眼、鼻、口。

【掩口鼻】咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾应及时扔进垃圾桶，并及时洗手。

【戴口罩】戴口罩对预防所有呼吸道传染病都有效。

【少聚集】流感流行季节，老年人、儿童、孕妇、慢性基础病患者等高风险人群应尽可能减少去人群聚集、空间密闭场所，如必须前往应佩戴口罩。

【勤通风】每天开窗通风至少3次，每次至少半小时，保持室内空气新鲜。

【增强免疫力】增强体质与膳食平衡，保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高机体免疫力。

流感高发季，请大家务必做好个人防护，及时接种疫苗，守护自己和家人的健康！让我们一起度过一个健康、快乐的新春佳节！

文字|妇女保健科 刘伟芳

(责任编辑：焦点)